Qui troverai risorse per imparare a prenderti la responsabilità di coltivare il tuo benessere, a dare forma alla tua vita e a familiarizzare con la tua mente.

Coach, istruttrice di mindfulness, mamma di 3 bambini. Il mio impegno è aiutarti a diventare la persona che desideri essere, occuparti del tuo proprio benessere, a familiarizzare con la tua mente ed assaporare momenti di felicità.

Chi sono

Mindfulness

La pratica di mindfulness ci aiuta a conoscere la nostra mente, a coltivare il nostro benessere, a vivere con consapevolezza e liberamente.

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momento di coaching

Coaching

Il coaching è un processo che ti aiuta a creare spazio e a prendere tempo per concentrarti su quello che è importante per te. Così puoi diventare la persona che vuoi essere nei diversi ambiti della tua vita.

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MBSR

Il protocollo MBSR – Mindfulness based stress reduction è la scelta giusta per te se vuoi imparare tecniche per ridurre l’impatto dello stress sulla qualità della tua vita.

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MBSR word cloud
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Disegno e facilito programmi per migliorare il tuo benessere, darti strumenti per vivere con consapevolezza, ed essere la persona che desideri essere. Sfoglia la lista delle mie proposte.

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Dicono di me…

Silvia è una coach straordinaria, è una delle persone più pazienti e compassionevoli e centrate sul cuore che io abbia mai incontrato. Ho avuto la fortuna di incontrare Silvia in un momento della mia vita in cui ho sentito il bisogno di sviluppare una connessione più profonda con il mio vero sé e trovare un modo autentico di vivere la mia vita. Lei mi ha dato il sostegno puntuale di cui avevo bisogno durante questa transizione personale.
Silvia mi ha aiutato a crescere come persona e come genitore. Essendo una persona abbastanza razionale e analitica, in un periodo di diverse settimane, ho imparato ad essere più connessa ai miei sentimenti/emozioni e ad accettarli come sono con consapevolezza.

Il Conscious Parenting coaching che Silvia offre mi ha portato ad un approccio completamente diverso da quasi tutti i metodi di genitorialità che ho sperimentato personalmente e finora ha aperto me e mio marito ad una prospettiva completamente diversa: ha dato ai nostri figli una voce che non eravamo consapevoli di non dare loro. Silvia è molto intelligente, e senza dubbio capisce l’educazione dei figli e le sfide che le famiglie moderne devono affrontare. Ha ascoltato attentamente le nostre preoccupazioni, ha incoraggiato i nostri sforzi, e ci ha aiutato a concentrarci sui nostri obiettivi familiari, e ci ha dato strumenti solidi per aiutarci a superare le nostre sfide. La mia esperienza con Silvia è stata trasformativa e la raccomando vivamente a tutti coloro che cercano di impegnarsi con un life/parent/professional coach di altissima qualità!

Valentina, European Investment Bank

Silvia mi ha aiutato ad avere fiducia in me stessa in qualita di genitore. Mi sono sentita energizzata dopo I nostri incontri ed ora ho ben chiaro quello che desidero e come ottenerlo.

Valerie, madre di due bambini, da Singapore.

Il coaching con Silvia mi ha insegnato a concentrarmi sulle parti positive della mia vita e sui punti di forza mia famiglia.

Ea Laura, madre di 3 bambini sotto i 10 anni, danese
Lo scorso inverno ho deciso di iniziare il percorso di coaching per genitori con Silvia.  Ho deciso di farlo perché ho tre figli che stanno lentamente entrando nella preadolescenza e nell’adolescenza e sentivo il bisogno di capire meglio me stessa e la mia relazione con loro per accompagnarli meglio in questa fase della loro vita.
Sono stati mesi intensi, dove, grazie a Silvia, ho scavato nella mia vita, nelle mie emozioni, nelle mie frustrazioni ma anche nelle mie gioie e piccole soddisfazioni.  Questo percorso mi ha fatto capire meglio le personalità dei miei figli e il mio rapporto con loro.
Silvia mi ha aiutato a trovare nuove modalità di comunicazione che ho potuto mettere in pratica immediatamente nelle piccole situazioni quotidiane.  Ho imparato a guardare le cose e le situazioni in modo diverso, a prendere un po’ le distanze e a stabilire un nuovo rapporto con i miei figli più sereno ed efficace.  Silvia è stata un punto di riferimento molto importante per me in questa fase, mi sono sentita ascoltata, capita e sostenuta allo stesso tempo durante tutte le sedute con lei e il mio lavoro in autonomia. È stata un’esperienza unica e bellissima, una delle cose più belle e utili che ho fatto per me stessa nella mia vita.
Ora mi sento più forte e consapevole.
Lidia, Madre di 3 figli
Silvia ha ospitato alcune sessioni alla JP Morgan l’anno scorso in mindfulness, rivalità tra fratelli e sorelle e genitorialità positiva. È stata accolta molto bene, le sue sessioni erano interessanti, ben preparate e avevano una ottima componente interattiva. Il feedback generale è stato molto positivo, e i genitori hanno trovato le sue sessioni applicabili alla loro vita quotidiana con i loro figli. Silvia si è assicurata di avere tutte le informazioni rilevanti relative al pubblico per personalizzare le sessioni in base a ciò che era richiesto. Raccomanderei assolutamente Silvia.
Antonella De Vincenzo, Vice President, Risk Business Manager at JP Morgan
Alcuni dei clienti istituzionali con cui ho lavorato negli ultimi anni
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Parent Coach Certification
Certifified coach practitioner Conscius Parenting Coaching Method
Trained to Teach Mindfulness in Schools Project