Sono Silvia, fondatrice di The Mind Bliss Coaching e di Donne in Viaggio. Sono una coach ed un’istruttrice di mindfulness e MBSR.

Dopo 15 anni di lavoro nel campo dello sviluppo e della cooperazione internazionale e dopo essere diventata madre per la terza volta, durante il mio soggiorno di 4 anni a Bangkok in Tailandia ho deciso di dedicare le mie energie a supportare le persone che vogliono riscoprire i propri valori e punti di forza, ed aiutarli a vivere in modo consapevole nelle diverse aree della loro vita. Lavoro con persone che vivono in diverse parti del mondo.

Disegno e facilito corsi di formazione, workshop, sessioni di gruppo e individuali. Lavoro con aziende, banche, scuole, persone.

Supporto le persone a diventare quello che vogliono essere, a connettersi con la parte più autentica di se stesse, a vivere in modo intenzionale e prendersi la responsabilità del proprio benessere.

Sono una coach e istruttrice di mindfulness.
Ho studiato molti anni presso il Centro per la ricerca e la pratica della Mindfulness dell’Università du Bangor in Inghilterra, e all’università di Oxford, per insegnare la mindfulness agli adulti. Sono anche formata per insegnare a bambini ed adolescenti.

Insegno diversi curricula per la riduzione dello stress, lo sviluppo dell’intelligenza emotiva e di una leadership consapevole.

Ho avuto la fortuna di formarmi con i migliori coach ed istruttori del mondo: da Shefali Tsabary a Marshall Goldsmith, e poi Gloria de Gaetano, Sarah Silverton.

Silvia Vernaschi

Silvia Vernaschi Cocchiglia

Istruttrice di Mindfulness e Coach

Cosa faccio

Nel mio approccio integro coaching e mindfulness.
Propongo coaching in diversi ambiti e da diverse prospettive:

  • Coaching di vita

  • Coaching per genitori

  • Coaching per lo sviluppo di una leadership consapevole

  • Coaching per lo sviluppo dell’intelligenza emotiva

Come istruttrice di mindfulness, seguo le linee guida di per il buon insegnamento della mindfulness sviluppate in Inghilterra dal Network per l’insegnamento della mindfulness. Mi impegno a praticare quotidianamente, a continuare a formarmi e sviluppare le mie conoscenze in materia.

Alcuni dei clienti istituzionali con cui ho lavorato negli ultimi anni

Qualifiche

  • Certified Executive Coach and Team Coach with Marshall Goldsmith, 2020

  • Conscious Parenting Certification, Conscious Parenting Institute, 2020

  • MBSR Teacher Certification, Bangor University, UK

  • Parent Coaching Certification, The PCI. One-year post graduate course, 2016

  • Mindful Educator Essentials, Mindful Schools. Course on teaching mindfulness to kids (K- 12), 2015

  • Paws b, Mindfulness in Schools Project (MiSP). Phuket, Thailand. Course on teaching mindfulness to kids (aged 7 to 12), 2016

  • BA in Business Administration. University of Turin, Italy, 1994

Retreats, personal developement, trainings

  • “From the Heart”, 7-day silent retreat with Saki Santorelli, November 2019

  • The Power of Self-Compassion, by Kristin Neff and Chris Germer, November 2018

  • Summer retreat for families, Plum Village, France, 2017 and 2018

  • 5 day insight meditation retreat with Florence Meleo-Meyer, Landguet Centre, Switzerland, 2017

  • Mindful Communication, Mindful Schools, 2016

  • Difficult Emotions, Mindful Schools, 2016

  • Cultivating Positive States of Mind, UCLA, 2016

  • Several one-day meditation retreats with Ajahn Brahm. Bangkok, Thailand 2015-2016

  • Cultivating Positive States of Mind, UCLA, 2016

  • Five-day silent retreat with Josh Korda, Chiang Rai, Thailand, 2016

  • One-day silent retreat with Bianca King, Geneva, Switzerland, 2016

  • Aha!Parenting Course run by Dr Laura Markham, 2016

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Parent Coach Certification
Certifified coach practitioner Conscius Parenting Coaching Method
Trained to Teach Mindfulness in Schools Project