Qui troverai risorse per imparare a prenderti la responsabilità di coltivare il tuo benessere, a dare forma alla tua vita e a familiarizzare con la tua mente.

Coach, istruttrice di mindfulness, mamma di 3 bambini. Il mio impegno è aiutarti a diventare la persona che desideri essere, occuparti del tuo proprio benessere, a familiarizzare con la tua mente ed assaporare momenti di felicità.

Chi sono

Mindfulness

La pratica di mindfulness ci aiuta a conoscere la nostra mente, a coltivare il nostro benessere, a vivere con consapevolezza e liberamente.

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Momento di mindfulness
momento di coaching

Coaching

Il coaching è un processo che ti aiuta a creare spazio e a prendere tempo per concentrarti su quello che è importante per te. Così puoi diventare la persona che vuoi essere nei diversi ambiti della tua vita.

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MBSR

Il protocollo MBSR – Mindfulness based stress reduction è la scelta giusta per te se vuoi imparare tecniche per ridurre l’impatto dello stress sulla qualità della tua vita.

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MBSR word cloud
Immagine evento The Mind Bliss Coaching

Corsi ed eventi

Disegno e facilito programmi per migliorare il tuo benessere, darti strumenti per vivere con consapevolezza, ed essere la persona che desideri essere. Sfoglia la lista delle mie proposte.

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Donne in viaggio

Uno spazio in cui prenderti cura di te stessa. Una comunità di donne come te che vivono in ogni angolo del mondo.

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Women on journey

Servizi

Dicono di me…

Il workshop organizzato da Silvia era eccellente! Una perfetta introduzione alla meditazione come pratica per prenderci cura di noi stessi!

Bonnie, partecipante ad un workshop.

Silvia mi ha aiutato ad avere fiducia in me stessa in qualita di genitore. Mi sono sentita energizzata dopo I nostri incontri ed ora ho ben chiaro quello che desidero e come ottenerlo.

Valerie, madre di due bambini, da Singapore.

Il coaching con Silvia mi ha insegnato a concentrarmi sulle parti positive della mia vita e sui punti di forza mia famiglia.

Ea Laura, madre di 3 bambini sotto i 10 anni, danese
Lo scorso inverno ho deciso di iniziare il percorso di coaching per genitori con Silvia.  Ho deciso di farlo perché ho tre figli che stanno lentamente entrando nella preadolescenza e nell’adolescenza e sentivo il bisogno di capire meglio me stessa e la mia relazione con loro per accompagnarli meglio in questa fase della loro vita.
Sono stati mesi intensi, dove, grazie a Silvia, ho scavato nella mia vita, nelle mie emozioni, nelle mie frustrazioni ma anche nelle mie gioie e piccole soddisfazioni.  Questo percorso mi ha fatto capire meglio le personalità dei miei figli e il mio rapporto con loro.
Silvia mi ha aiutato a trovare nuove modalità di comunicazione che ho potuto mettere in pratica immediatamente nelle piccole situazioni quotidiane.  Ho imparato a guardare le cose e le situazioni in modo diverso, a prendere un po’ le distanze e a stabilire un nuovo rapporto con i miei figli più sereno ed efficace.  Silvia è stata un punto di riferimento molto importante per me in questa fase, mi sono sentita ascoltata, capita e sostenuta allo stesso tempo durante tutte le sedute con lei e il mio lavoro in autonomia. È stata un’esperienza unica e bellissima, una delle cose più belle e utili che ho fatto per me stessa nella mia vita.
Ora mi sento più forte e consapevole.
Lidia, Madre di 3 figli
Silvia ha ospitato alcune sessioni alla JP Morgan l’anno scorso in mindfulness, rivalità tra fratelli e sorelle e genitorialità positiva. È stata accolta molto bene, le sue sessioni erano interessanti, ben preparate e avevano una ottima componente interattiva. Il feedback generale è stato molto positivo, e i genitori hanno trovato le sue sessioni applicabili alla loro vita quotidiana con i loro figli. Silvia si è assicurata di avere tutte le informazioni rilevanti relative al pubblico per personalizzare le sessioni in base a ciò che era richiesto. Raccomanderei assolutamente Silvia.
Antonella De Vincenzo, Vice President, Risk Business Manager at JP Morgan
Alcuni dei clienti istituzionali con cui ho lavorato negli ultimi anni
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Certifified coach practitioner Conscius Parenting Coaching Method
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